A volte è fin troppo facile lasciare che i pensieri negativi prendano il sopravvento. Ma il nostro stato mentale e la salute fisica sono inestricabilmente legati!
Leggi di piùI benefici consapevoli di gratitudine
I love Pilates
Come istruttore di Pilates indossi molti cappelli – a volte insegnante, a volte amica, altre volte contabile (mio malgrado). Ed ogni volta mi rendo conto che sono sempre i dettagli a fare la differenza!
Leggi di più