Sono sempre di più i fisioterapisti e i preparatori sportivi attenti e lungimiranti, che consigliano ai propri atleti (agonisti e non) di affiancare agli allenamenti sportivi delle sessioni di Pilates a corpo libero o (soprattutto) con l’ausilio...
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Per un nuotatore il corpo deve muoversi n maniera precisa e controllata. La fluidità dei movimenti infatti si traduce in scioltezza e libertà di azione, data dal controllo della respirazione che deve essere regolare e serena.
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Il leggendario golfista Ben Hogan, parlando dello Swing, dice” E’ come imparare a suonare il piano: si iniziano a suonare ripetutamente scalette che sviluppano abilità di movimento, tempo, ritmo e fluidità” Ti piace giocare a...
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La conoscenza ci permette di saper e poter scegliere, altrimenti crediamo di scegliere! Il ciclismo è uno sport che richiede una buona mobilità articolare unita ad una notevole forza muscolare. E’ opportuno che il ciclista abbia una corretta...
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Pilates e Running sono 2 attività differenti che hanno però 2 punti in comune: entrambi sono basati sul ritmo e sulla respirazione.
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