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Pilates e Diastasi addominale

I muscoli addominali sono fondamentali sull’allenamento in vari sport, soprattutto in quelle discipline che richiedono precisione e controllo. Avere il bellissimo addome permea l’immaginario collettivo (la cd tartaruga è bella a...

Durante la Gravidanza

Durante la gravidanza prendersi cura di sé e del proprio bambino è fondamentale. Dedicare un po’ di tempo della propria giornata concedendosi un piccolo momento di relax, significa volersi bene ma soprattutto voler bene al proprio...